샀다고 해서 죄책감에 빠질 필요는 없습니다“또 충동 구매해버렸어요…” “카드 긁고 나니까 후회가 몰려와요.” “괜히 괴롭고, 자기혐오까지 듭니다.”소비는 삶의 일부예요. 문제는 소비 그 자체가 아니라, 소비 후 감정 관리가 되지 않을 때입니다.오늘은 소비 후 죄책감을 줄여주는 체크리스트 루틴을 소개할게요. 당신의 소비를 ‘후회’가 아닌 ‘이해’로 바꿀 수 있습니다.1. 소비 직후 ‘3단계 질문’ 체크하기 ✅결제 직후 바로 스스로에게 물어보세요:“이건 정말 필요 없는 소비였나?”“감정이 아니라 필요 때문에 샀나?”“다시 선택해도 살 것 같나?”이 3가지만 체크해도 무조건적인 죄책감 회로를 끊을 수 있습니다.2. 구매 이유를 솔직하게 적어보기 📝구매 이유를 꾸밈없이 한 줄로 써보세요.“오늘 너무 피곤해서 ..
