“그냥 기분 탓이 아니에요, 진짜로요”아무 이유 없이 기운이 빠지고, 사소한 일에도 눈물이 나고, 사람들과의 대화가 부담스럽게 느껴지는 날들이 있지 않나요?그런 날들이 반복된다면, 그건 단순한 기분 탓이 아니라 우울증의 루틴일 수 있습니다.1. 아침이 무거운 이유 🌧️아침에 눈을 뜨는 것이 힘들고, 일어나야 할 이유를 찾지 못하는 날들이 있습니다. 이런 상태가 지속된다면, 우울증의 신호일 수 있습니다.2. 감정의 롤러코스터 🎢작은 일에도 감정이 크게 요동치고, 기쁨보다는 슬픔이나 분노가 더 자주 찾아온다면, 감정 조절이 어려운 상태일 수 있습니다.3. 사람들과의 거리감 🚪친한 사람들과의 대화도 부담스럽고, 혼자 있는 시간이 더 편하게 느껴진다면, 사회적 고립의 신호일 수 있습니다.4. 일상의 무기력..
