돈이 아니라, 돈을 바라보는 감정을 다스리는 것이 먼저입니다“돈만 생각하면 스트레스부터 받아요.” “모아야 하는 건 알지만 불안이 앞서요.” “지출할 때마다 마음이 조마조마해요.”돈 걱정은 돈이 없어서만 생기지 않아요. ‘돈을 바라보는 감정’이 건강하지 않을 때 불안과 스트레스가 커집니다.오늘은 숫자보다 감정을 먼저 정리하는 ‘돈 걱정 없는 삶’ 시작 루틴을 소개할게요.1. 돈과 감정을 분리하는 1문장 연습하기 ✍️돈 얘기를 들을 때, 스스로에게 이렇게 말해보세요:“돈은 문제 해결의 도구일 뿐이다.”“감정은 감정이고, 돈은 숫자다.”이 문장 하나로 돈에 대한 과잉 감정 반응을 한 번 걸러낼 수 있습니다.2. ‘돈 걱정’이 시작될 때, 트리거 기록하기 📒돈에 대해 불안해질 때, 그 순간을 기록하세요.“월..
