게으름은 싸워서 이기는 게 아니라, 흐름을 바꿔야 합니다“해야 할 일이 있는데 손에 안 잡혀요.” “하루 종일 멍하게 보내고 후회했어요.” “게으름이 밀려올 때마다 무기력해져요.”게으름은 의지 부족이 아닙니다. 감정과 에너지의 흐름이 막혀 있을 때 자연스럽게 찾아오는 현상이에요.오늘은 게으름이 밀려올 때 빠르게 흐름을 리셋하는 초간단 실천 루틴을 소개할게요.1. ‘게으름 경고등’ 인식하기 🚨게으름은 사실 사전에 신호를 줍니다.의자에 앉아 있지만 뭘 해야 할지 모르겠다핸드폰만 계속 만지작거린다해야 할 일이 떠오르는데 몸이 무겁다이 신호를 알아차리는 순간, 게으름이 뿌리내리기 전에 대처할 수 있습니다.2. 3분 ‘초간단 움직이기’ 실천하기 🏃몸을 움직이지 않으면 게으름이 점점 더 무거워져요.3분 동안스트..
