거절에도 온도와 리듬이 필요합니다“부탁을 들을 수밖에 없었어요...” “싫은데도 또 OK라고 해버렸네…” “거절을 못 하니까 계속 무리가 와요…”살다 보면 하고 싶지 않은데 해야 하고, 내 스케줄보다 남의 부탁이 먼저가 되고, 싫다고 말하지 못해 나중에 스스로를 탓하게 되죠.거절을 못 하는 건 성격 탓도, 배려심 때문만도 아니에요. 우리는 ‘거절의 말버릇’을 배워본 적이 없기 때문이에요.그래서 오늘은 상대도, 나 자신도 해치지 않는 ‘거절 말버릇 습관’을 함께 만들어보는 루틴을 제안드립니다.1. “아, 고마워요!”로 시작하기 🙇♀️거절은 ‘안 해’보다 “고마워요”로 시작하는 게 훨씬 부드럽습니다.예: – “이야기해줘서 고마워요.” – “저를 떠올려줘서 감사해요.”그 한마디만으로도 상대는 감정의 문을 ..
