우울한 날씨에 흔들리지 않기 위한 나만의 감성 장치비가 오는 날이면 이상하게 마음이 축축 처지고 평소보다 더 피곤하고, 괜히 기분이 가라앉는 느낌 들지 않으세요?해는 가려지고, 하늘은 흐리고, 바람은 눅눅하고…그런 날은 무언가를 열심히 하려 하기보다 나의 감정을 지켜주는 작은 루틴이 필요해요.오늘은 그런 비 오는 날 전용 감성 루틴을 공유드릴게요. 날씨에 끌려가지 않고 오히려 분위기를 즐기며 하루를 부드럽게 지켜내는 방법입니다.1. 창밖 보기 루틴 – 하늘과 감정 연결하기 🌫️아침에 일어나자마자 창문을 열고 비 오는 하늘을 보는 것부터 시작해보세요.음악도 없이, 핸드폰도 내려놓고, 그냥 1~2분 정도 비 내리는 소리, 회색빛 하늘을 바라보는 것.그 장면이 마음을 조용히 정리해줍니다.2. 따뜻한 음료, ..
