눈에 보이지 않지만, 내 마음을 가장 먼저 다독여주는 건 ‘소리’일지도 몰라요스트레스가 몰려올 때 우리는 본능적으로 ‘조용한 곳’을 찾게 됩니다. 하지만 완벽한 ‘무소음’보다, 오히려 적절한 소리가 마음을 진정시키고 정신을 회복시켜주는 역할을 하기도 하죠.조용한 듯 잔잔하게 흐르는 물소리, 바람에 흔들리는 나뭇잎, 감성적인 재즈 한 곡, 혹은 일정한 톤으로 울리는 백색소음까지.오늘은 그렇게 ‘소리로 치유받는 방법’에 대해 이야기해볼게요. 당신의 하루에 잔잔한 위로가 되어줄 소리, 지금부터 함께 찾아보시죠.1. 백색소음, 뇌를 안정시키는 배경음 🎧백색소음(White Noise)은 모든 주파수가 고르게 섞인 소리로, 비 오는 소리, 에어컨 소리, 비행기 안의 바람 소리 등이 대표적이에요.이 소리는 우리 뇌..
