주말의 끝이 두렵지 않은 마음 준비법“벌써 일요일 밤이야?” “내일 또 출근… 너무 우울해…” “아무것도 안 했는데 시간이 다 가버렸어…”이런 말, 다들 한 번쯤 해보셨죠?일요일 저녁만 되면 기분이 가라앉고, 무기력해지고, 이상하게 불안해지는 그 느낌.사실 이건 자연스러운 감정이에요. ‘월요일이라는 압박감’이 이미 뇌를 자극하고 있기 때문이죠.그래서 저는 매주 일요일 밤, 이 감정을 가볍게 정리할 수 있는 ‘일요일 저녁 루틴’을 만들어 실천하고 있어요.1. 일요일 저녁 6시 이전, ‘마무리 선언’ 📌“주말 끝났네…”라는 말이 아니라 “이제 정리 시간 시작!”이라는 신호를 줍니다.저는 6시쯤 알람을 맞춰두고, 그 시간부터는 느린 음악을 틀고, 커피 대신 따뜻한 차로 분위기를 바꿔요.그렇게 ‘주말 모드 →..
