하루의 감정을 말없이 안아주는 밤의 언어하루가 끝날 무렵, 불을 끄고 누워있는데 눈은 감기지 않고 머릿속에 생각만 빙빙 맴돌 때가 있어요.누구와도 나눌 수 없는 감정들이 고요한 밤이 되면 더 또렷해지기도 하고요.그럴 때 저는 그 감정을 억누르기보다 조용히, 나만의 언어로 정리해보는 ‘감정 기도문’을 씁니다.종교적인 기도가 아니라 오늘 하루의 나에게 보내는 짧은 속삭임 같은 글이에요.오늘은 그 조용한 밤의 루틴을 함께 나눠드릴게요.1. 전등을 끄기 전에, 눈을 감고 오늘 장면 떠올리기 🛌‘무슨 일이 있었지?’보다 ‘어떤 장면이 가장 기억에 남지?’라고 떠올려보세요.밥 먹다 울컥했던 순간, 누군가의 말 한 마디, 길에서 본 노을빛 하늘…그 장면 하나가 오늘의 감정 핵심이 될 수 있어요.2. 마음속에서 오늘..
