자기 관리, 억지로 하지 말고 재미있게 플레이하세요“해야 할 걸 알아도 계속 미루게 돼요.” “자기 관리가 너무 딱딱하게 느껴져요.” “계획은 세우지만 금방 질려버립니다.”그렇다면 자기 관리를 숙제가 아니라 게임처럼 플레이해보세요!오늘은 재미있게 자기 관리를 이어가는 게임형 체크리스트 방법을 소개할게요.1. ‘퀘스트 리스트’처럼 목표 만들기 🎯목표를 거창하게 세우지 말고, 게임 퀘스트처럼 작고 구체적으로 만드세요.아침 물 한 잔 마시기책 한 페이지 읽기스트레칭 3분 하기작은 퀘스트들이 하루를 클리어하는 재미를 줍니다.2. ‘포인트 시스템’ 설정하기 🎯➕퀘스트를 완료할 때마다 포인트를 부여하세요.물 한 잔 마시기 = 5점운동 10분 하기 = 10점집중 작업 30분 = 15점점수가 쌓이면 성취감도 함께 ..
