누군가와 함께하는 것보다, 혼자 있는 시간이 더 소중한 날들이 있다“그냥... 아무 말도 듣기 싫고, 누구도 보고 싶지 않은 날” 살다 보면 그런 날이 찾아옵니다. 사람들과 웃고, 이야기하고, 어울리는 것도 좋지만 어느 순간 문득, 그 모든 관계가 피곤하게 느껴질 때가 있죠.그럴 땐 죄책감을 느끼지 말고 조용히 혼자 있을 시간을 허락해주는 게 필요합니다. 오늘은 그런 ‘혼자만의 시간이 왜 필요한지’ 그리고 그 시간 동안 어떻게 회복할 수 있는지를 이야기해볼게요.1. 감정이 소진될 때, 사람은 혼자여야 회복됩니다스트레스를 받으면 가장 먼저 줄어드는 게 감정 에너지입니다. 웃는 것도 귀찮고, 말 붙이는 것도 버겁고, 사소한 말에 예민하게 반응하게 되죠.이럴 땐 억지로 밝은 척하지 말고, 관계 속에서 나를 지..
