대단한 코스가 아니어도 괜찮아요. 천천히 걷는 그 시간이 나를 치유합니다머리가 복잡하고, 기분이 어지럽고, 누구와도 말하고 싶지 않은 날이 있죠.그럴 땐 사람도, 자극도 피하고 그저 ‘나 혼자 걸어보는 것’만으로 마음이 풀릴 때가 있습니다.그래서 저는 가끔 ‘말 없는 산책’을 루틴으로 넣곤 해요.특별한 목적 없이, 폰도 내려두고, 이어폰도 끼지 않은 채, 그저 길을 걷는 그 시간이 생각보다 마음 정리에 큰 도움이 되거든요.오늘은 그런 ‘1인 워킹 힐링 루틴’을 구체적인 방법과 함께 소개해드릴게요.1. 코스는 짧고, 천천히 걷기 👟산책이라고 해서 멀리 나가야 하는 건 아니에요. 집 앞 편의점까지도 좋고, 회사 옥상도 괜찮고, 근처 공원 벤치만 다녀와도 충분합니다.포인트는 걷는 ‘거리’가 아니라 ‘속도’와..
