회복, 정리, 힐링… 주말을 진짜 나답게 보내는 루틴주말이 되면 늘 고민이죠. “그냥 푹 쉬고 싶다” vs “생산적인 뭔가를 해야 하지 않을까?” 그래서 결국 아무 것도 못 하고, 월요일이 되어버리기도 하고요.저도 예전엔 그랬어요. 하지만 ‘주말 루틴’을 정해놓고 나선 달라졌습니다. 완전한 휴식도 챙기고, 다음 주를 위한 준비도 하면서 몸과 마음이 정돈되는 주말이 되었거든요.오늘은 그 ‘균형잡힌 주말’을 위한 실천 가능한 주말 루틴 5단계를 소개드릴게요. 하나씩 따라만 해도, 주말이 달라집니다.1. 오전 루틴: 늦잠 대신 ‘느긋한 기상’ ☀️주말이라고 너무 늦게까지 자면 리듬이 깨지기 쉬워요. 평일보다 1~2시간 정도 늦게 일어나되, 천천히 일어나 커피 한 잔과 가벼운 산책으로 시작해보세요.전 주말 아침..
