슬기로운루틴생활

책 한 권 다 못 읽어도 괜찮아요, 한 페이지면 충분합니다바쁘고 피곤한 하루 속에서 독서를 한다는 건 쉽지 않죠. “시간이 없어서”, “집중이 안 돼서”, “읽던 책도 기억이 안 나서…” 이런 이유로 책장을 덮어둔 채 하루하루를 보내고 계시진 않나요?하지만 독서는 단지 책을 많이 읽는 게 아니라 자신을 위한 시간을 만드는 행위예요. 그래서 저는 ‘하루 10분 독서 습관’을 만들었고, 지금까지 가장 잘 지켜온 루틴 중 하나가 되었습니다.오늘은 책과 다시 친해질 수 있는 작고도 확실한 독서 루틴을 소개해드릴게요. 누구나 시작할 수 있어요!1. 읽기 시간은 고정하지 말고 ‘타이밍’만 정하세요 🕰️매일 밤 10시, 혹은 아침 8시에 무조건 읽겠다? 이렇게 딱 정해두면 지키기 어렵습니다. 대신 “커피 마시기 전..

피로한 마음을 다독여주는, 나만의 느린 시간 만들기일주일 동안 바쁘게 달려오면 주말엔 몸도 마음도 퍼져버리죠. 하지만 소파에만 누워 있다 보면 “이렇게 또 끝나버렸네…”라는 허무함이 밀려오곤 합니다.그래서 저는 ‘감성 루틴’을 주말에 넣기 시작했어요. 억지로 계획을 세우기보단 ‘나를 위한 느린 시간’을 의식적으로 만들어보는 겁니다.오늘은 번아웃을 막고, 조용히 리셋할 수 있는 주말 감성 루틴 5단계를 소개할게요. 내 공간에서, 나만의 속도로, 한 번 따라해보시죠.1. 은은한 조명 켜기부터 시작 🕯️아침에 일어나면 형광등 대신 스탠드 조명, 간접등을 켜보세요. 주말 아침은 부드러운 빛으로 시작해야 마음도 차분해집니다.전 커튼도 반쯤만 열고, 티를 우려 마시며 조용한 음악을 틀어요. 시작부터 ‘분위기 전환..